Autogenes Training (AT)
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Beim Autogenen Training wird die Aufmerksamkeit weg von Alltagsgedanken auf verschiedene Körperempfindungen gerichtet. So führen beispielsweise Schwere- und Wärmeempfindungen zur Entspannung der Muskulatur und der Gefäße und damit einhergehend auch zur Entspannung der Psyche.
Seminare zum Autogenen Training
(8 Einheiten á 90 Minuten)
Termine:
13.05.2020 - 30.06.2020 Mi 10.00 - 11.30 Uhr
04.11.2020 - 23.12.2020 Mi 10.00 - 11.30 Uhr
Am Braunsacker 80, 50765 Köln
Diese primärpräventive Maßnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bis zu 80% der Kosten bezuschusst.