Die Wahrnehmung der Entspannung erfolgt über ein zuvor erlebtes Anspannungsempfinden. Die dadurch einhergehende mentale Entspannung löst innere Anspannungen und läßt Alltagsgedanken hinter sich.
Das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelrelaxation ist besonders gut zu erlernen und eignet sich zur Reduktion starker innerer Spannungszustände bei Verspannungen der Muskulatur sowie bei Schmerzen, Schlafstörungen oder Ängsten.
Seminare zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) (8 Einheiten á 90 Minuten)
Termine:
07.04.2020 - 26.05.2020 Di 18.00 - 19.30 Uhr
24.10.2020 - 22.12.2020 Di 18.00 - 19.30 Uhr
Am Braunsacker 80, 50765 Köln
Diese primärpräventive Maßnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bis zu 80% der Kosten bezuschusst.
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt
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